15 ans et +Tous niveaux
Boxe
60 min
Échauffement, technique, enchaînements au sac et aux pattes d'ours. Le coach adapte le travail à ton niveau, du premier cours à la compétition.
Club de boxe · Anderlecht
Apprends
à boxer.
Lundi et mercredi à 19h30, dès 15 ans, tous niveaux : le coach adapte le travail à chacun. Sparring encadré le samedi pour ceux qui ont les bases.
- Gants prêtés
- Aucun sparring imposé
- Sans engagement
Madiba Bayo Thomas
25 ans d'expérience en boxe
Pour qui ?
Tu n'as jamais boxé
Le coach adapte le cours à ton niveau : garde, déplacements, premiers enchaînements. Personne ne te met en opposition dure.
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Tu veux mettre les gants
Sparring encadré le samedi de 13h à 14h30, pour ceux qui ont les bases. Jamais imposé.
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Moins de 15 ans
Un cours jeunes arrive bientôt. Écris-nous pour être prévenu à l'ouverture.
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Ta séance d'essai
Tu n'as besoin de rien savoir. Voilà exactement comment ça se passe.
01
Réserve en ligne
Choisis ton cours et ton créneau. Une minute.
02
Arrive 10 min avant
Tenue de sport et eau. Les gants sont prêtés.
03
Entraîne-toi
Échauffement, technique, sac, retour au calme.
04
Décide ensuite
Aucun engagement. Le coach te conseille une formule.
Les cours
Tous les cours15 ans et +Confirmé
Sparring
90 min
Mises de gants encadrées pour les boxeurs qui ont déjà les bases. Jamais imposé : on y vient quand le coach et toi êtes prêts.
BientôtMoins de 15 ansTous niveaux
Boxe jeunes
Un cours pour les moins de 15 ans arrive bientôt. Laisse-nous tes coordonnées pour être prévenu à l'ouverture.
Les coachs
Ceux qui t'accueillent dès ta première séance et corrigent ta garde, coup après coup.
L'équipeMadiba Bayo Thomas
Entraîneur principal
- 25 ans d'expérience en boxe
25 ans d'expérience au service des débutants comme des boxeurs confirmés.
Tes questions
Je n'ai jamais boxé, je peux venir ?
Oui. Le coach adapte le travail à chacun : un débutant commence par la garde, les déplacements et les coups de base, pendant que les plus avancés travaillent leurs enchaînements.
Est-ce que je vais prendre des coups ?
Pas lors de ta séance d'essai. Tu travailles au sac et aux pattes d'ours. Le sparring vient plus tard, uniquement si tu le souhaites, et toujours encadré.
Je ne suis pas en forme, c'est un problème ?
Non. Chacun va à son rythme et la condition physique vient en boxant. Préviens simplement le coach si tu as une blessure.
Qu'est-ce que je dois apporter ?
Une tenue de sport, des baskets propres et une bouteille d'eau. Les gants sont prêtés pour la séance d'essai.
À partir de quel âge peut-on s'inscrire ?
Dès 15 ans. Un cours pour les moins de 15 ans arrive bientôt : écris-nous pour être prévenu à l'ouverture. Pour les 15–17 ans, un parent doit valider l'inscription.
Combien ça coûte après l'essai ?
La séance d'essai est offerte et sans engagement. Ensuite, les formules sont détaillées sur la page Tarifs : tu choisis après avoir essayé.
Je peux commencer en cours d'année ?
Oui, on accueille des nouveaux toute l'année, le lundi et le mercredi à 19h30.
Ta première séance t'attend
Réserve ton créneau en une minute. Les gants sont prêtés.